L: Söndag innan måndag...

Så nu var det absolut sista sportlovet jag någonsin kommer att uppleva.

Tragiskt!

Nu ska man upp innan tuppen.

Ta en spårvagn.

Och sätta sig bakom bänkarna och höra på... oljud. Eller?

Det enda positiva med vecka 8 är den efterlängtade utflykten till en viss O-stad. Två dagar med fysik och miljö... Jippi!

Just nu sitter jag öch överför en massa låtar till min externa hårddisk... jag skall nämligen omformatera datorn. Det är en hälsosam grej att utföra. När detta utförande ska ske får vi se.

Dagens hälsotips: Persea americana

→    A.K.A Avokado

http://whatscookingamerica.net/Fruit/AvocadoPhoto.jpg


Beskrivning av persea americana:

"Avokado blir ett 20 meter högt städsegrönt träd och har 12-25 centimeter långa blad. Trädet tål inte frost och växer enbart i subtropiska och tropiska klimat. Frukten är en knytnävsstor stenfrukt eller grönsak med stor kärna. Fruktköttet är mört och gult till ljusgrönt medan skalet, som ej går att äta, är grönt till mörkgrönt. Ett normalt avokadoträd ger omkring 120 frukter per år. Ordet avokado kommer ytterst från ahuacatl på aztekernas språk nahuatl. Det betyder ordagrant testikel och kom till svenska genom spanskan. Frukten kallades förr även advokatpäron, då formen är päronaktig och på grund av en folketymologisk koppling till advokater. Andra namn var krokodilpäron eller alligatorpäron, då skalet påminner om krokodilers och alligatorers skinn." Källa: Wikipedia

Vitaminer
Vitamin A: 1230 IU
Vitamin C: 15 mg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Niacin: 4 mg
Folsyra: 125 mg  (Motverkar ryggmärgsbråck hos foster)
Pantotensyra: 2 mg  (Motverkar finnar)
Vitamin B6: 0,6 mg
Fler vitaminer finns i försumbara mängder.

Mineraler
Kalium: 1204 mg
Fosfor: 83 mg
Magnesium: 80 mg
Kalcium: 20 mg
Natrium: 20 mg
Järn: 2 mg
Innehåller små mängder av selen, mangan, koppar och zink.

Mer info: Nyfiken Vital

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0